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  • 香 港 马 会 开 奖 直 播 董:喝水时加点它,肝会越来越好!

    衣装理容编辑:监管部门紧盯任性停牌 厦华电子等多公司被点名提醒
    Lina
    衣装理容编辑
    2018年07月21日来源于:海南日报
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    香港马会开奖直播董----------海南日报

       肝脏作为我们重要的代谢器官,却经常替我们承受着不少伤害。熬夜、喝酒、生气、吃得太油腻......这些坏习惯对我们肝伤害有多大,很多人其实不是不知道,而是难以避免。 小编时不时都会在后台收到大家的吐槽: 酒吧,有时是真的推不掉,不喝那不伤感情啊。还有,事情多起来,真的不熬夜根本做不完呀......

       水里加点它,让肝越来越好 1、水里加菊花 中医认为“久视伤肝”,肝通目。像经常对着电脑的上班族,就更该养肝护肝。 菊花味甘、苦,性微寒,归肺肝经,具有散风清热、平肝明目、清热解毒功效。特别是其中的白菊花,平肝明目功效对比其他品种菊花更强,就比较适合需要长时间用眼者。

       2、水里加枸杞 长期熬夜,耗损精力,容易导致肝肾亏虚,像这种情况就特别适合泡枸杞茶。 枸杞味甘性平,入肝、肾二经,具有滋补肝肾、益精明目的功效,常用于腰膝酸软、头晕、眼花、耳鸣、遗精等症。 研究也表明,枸杞含胡萝卜素、甜菜碱等多种营养成分,能抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生,对慢性肝炎有一定的预防效果。

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    附2个养肝小动作,人人都能做

    3、水里加点玫瑰 现代人工作和生活压力越来越大,长时间在高强度的工作环境下非常容易肝气郁结,引起胸闷、气短、心慌等症状。 玫瑰花性温味甘,具有理气解郁的作用,能够温养肝血脉,舒发体内郁气,有镇静、安抚、抗抑郁的功效,特别适合在高压下工作的人。 注意体质偏热,面色偏红,月经量偏多的女性不适宜长期食用。

    4、水里加点荷叶 不少人体检时都发现有脂肪肝,平时调养除了少吃油腻食物、多锻炼,其实也可以试试喝荷叶茶。 荷叶含有的荷叶碱具有消脂的作用,其富含的黄酮类物质,可以减少脂质过氧化物及氧化低密度脂蛋白的生成,从而达到保护肝细胞和降脂的目的。 可以将干荷叶搓碎,每次5~10克,用开水冲泡,每天可冲泡2~3包。 5、水里加点鸡骨草 住在两广地区的人大概对鸡骨草不会陌生,在不少粤菜馆都有一道名菜——鸡骨草煲猪横脷,清热利湿护肝效果好。 鸡骨草茶性凉、味甘微苦,有疏肝止痛、清热解毒、退黄的功效,对于伴有黄疸、肝区不适等症状的肝炎患者来说,饮用效果更好。

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