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  • 香 港 马 会 开 奖 王 中 王:【周末养生】94岁!十大元帅中最高寿的一位

    衣装理容编辑:监管部门紧盯任性停牌 厦华电子等多公司被点名提醒
    Lina
    衣装理容编辑
    2018年07月20日来源于:海南日报
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    香港马会开奖王中王----------海南日报

       刘伯承(1892年12月4日—1986年10月7日),原名刘明昭,曾用名刘伯坚,重庆市开州人。刘伯承戎马一生,身经百战,足智多谋,指挥了无数次重大战役,创造了一系列的经典战例,是中国近现代著名革命家、军事家、马克思主义军事理论家,军事教育家,中华人民共和国十大元帅之一。朱德称赞他“有古名将风,为国内不可多得的将才”,陈毅赞誉其“论兵新孙吴”。刘伯承元帅被誉为“儒将”,不仅能征善战,而且还善于总结学习。

       刘伯承走过94个春秋,是为十大元帅中最高寿的一位,刘伯承如此长寿,与其得当的养生之道密切相关。每个人的养生之法不会是单一的,一般均为几种方法的综合,以合力的作用促成长寿,现试着将刘伯承元帅的养生之法进行简单梳理。

       作为一种常识,健康的体魄离不开有效的身体锻炼,刘伯承也不例外。刘伯承元帅几十年如一日,坚持体育锻炼,每天天微微亮的时候起床,起床后便进行晨练,做操、打太极拳等。刘伯承的动作规范标准,一套接着一套,从不“偷工减料”,几十年如一日地坚持。他自己也常说:流水不腐,户枢不蠹;做早操,身体好。一日之计在于晨,早晨进行适当的体育锻炼,不仅能够增强体质,而且可以养成饱满的精神头,以充沛的精力投入工作中,还能够提高工作效率。刘伯承元帅戎马一生,经历过无数的困难险阻,比如在挺进大别山的时候,由于道路艰险、丛林密布、山陡等原因,很多地方是不能骑马的,只能靠步行。刘伯承是首长中年龄较大的一位,再加上眼睛高度近视、此段时间体质较差,行军过程中遇到诸多困难。同志们看到刘伯承行走吃力,便自觉做了一副担架,打算抬着刘伯承行军,此举遭到刘伯承的反对,并说:我走路难,你们走路就不难吗?我们一起锻炼吧。刘伯承不仅不乘坐担架,就是士兵的搀扶都不让。最后,警卫员只得做了一根拐杖,刘伯承才勉强拄着。在此过程中,刘伯承既锻炼了身体,也锻炼了其坚毅的性格,是其养生的一种方法。

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    刘伯承的养生之道

    香港马会开奖王中王身心健康才是真的养生,勤动脑也是一种养生方式,刘伯承元帅即是勤于动脑的典范。刘伯承多才多艺,喜爱学习钻研,刘伯承学习刻苦认真。从小就崇尚“头悬梁”“锥刺股”的刻苦学习精神。长大参军后,刘伯承仍然不忘学习,大革命失败之后,36岁的刘伯承进入苏联红军高级步校进修学习,这个年纪对于外文的学习来说是有困难的,但他发挥攻坚克难,坚持不懈的精神,从字母和发音开始,用了两年多的时间攻克了外语,在校期间各科成绩均是优秀。在刘伯承毕业的时候,已经可以翻译俄文的军事理论等著作了。刘伯承喜爱研究,注重对古今中外军事著作的研究和第二次世界大战战例的分析,从而进行战争经验的总结。刘伯承还亲自撰写或者审阅了2000多份的军事教材,另外刘伯承还发表了《论游击战与运动战》《对目前战术的考察》等诸多的论文和著作,并且组织参与翻译了多部国外军事教材和著作,就军队现代化、正规化建设和军事人才的培养提出一系列的主张和思想,并形成系统的理论,刘伯承的钻研为人民军队的创建和发展壮大立下了汗马功劳。除了钻研,刘伯承元帅还喜爱读书,其一生勤于动脑,所以其晚年时仍然思维敏捷,逻辑清晰,充满活力。

    养心亦是养生重要组成部分,养心的方式有众多,书法即是其中一种。刘伯承元帅也是从小练习书法,并喜爱书法,刘伯承的父亲读过几年私塾,后成为私塾教师,从小便对刘伯承严格要求。刘伯承幼年临摹学习赵孟頫的书法,刻苦认真,曾帮助父亲抄写刘氏家谱。后来父亲去世,作为长子的刘伯承曾在年关以替人写春联讨生计,他写的春联受到好评。刘伯承的书法大多是以手稿和匾额的形式传世的,如1947年三八妇女节的题词“为人民立功光荣的很”,1951年在安徽黄山所题的“半山寺”,江苏无锡所题的“光明亭”等等,均是其代表作。正如朱德曾说:生命在于运动,长期参加力所能及的体力劳动,既锻炼了身体,又养成了吃苦耐劳的良好品质。写字就是一种辅助性的体力劳动,长期坚持下去,对延年益寿有好处。清代书法家周星莲曾言:端坐正心,则气自和,血脉自贯,臂自活,腕自灵,指自凝,笔自端。是臂也、腕也、掌也、指也、笔也,皆运用在一心。书法既是养心之法,又是一种独特的运动方式。

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