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  • 白 小 姐 玄 机:银耳这么吃,女人越吃越美

    衣装理容编辑:监管部门紧盯任性停牌 厦华电子等多公司被点名提醒
    Lina
    衣装理容编辑
    2018年07月19日来源于:海南日报
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    白小姐玄机----------海南日报

       银耳是滋阴润肺的滋补佳品,女人最是喜欢。然而大家买了银耳,都习惯做银耳羹。银耳雪梨羹、银耳冰糖羹、银耳南瓜羹最为常见。其实银耳还有很多新吃法,搭配不同,味道不同,功效自然也不同。

       银耳有解毒功效 银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用。银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。

       可美容祛斑 经常吃白木耳,能使人的新陈代谢增强,血液循环旺盛,各个组织器官的功能得到改善,皮肤的弹性增强,皮下组织丰满,皱纹变浅甚至消失,皮肤变得细嫩光滑,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。白木耳还有通大便的作用,保持大便通畅,是维护皮肤光润的重要条件之一。 减肥瘦身 银耳是一种含粗纤维的减肥食品, 银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。 女性的天然补品 用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症;对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。

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    肌肤越来越嫩!

    增强免疫能力 银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能;银耳多糖具有抗肿瘤作用。

    养颜佳品银耳,软糯爽滑,清心润肺。加上抗衰老的紫薯,颜色瞬间变得梦幻起来。紫薯和百合、银耳的口感都很搭,煮好后都非常软糯,入口即化。 原料:紫薯1个,百合2个,银耳适量,冰糖适量 做法: 1、银耳用冷水泡发后,去黄色根部,撕成小块; 2、砂锅内加足量的水放入银耳,煮开后转小火炖1.5小时左右; 3、百合掰成小瓣,清洗干净后浸泡在清水中备用,紫薯去皮切成小丁; 4、银耳煮至软烂,汤汁浓稠; 5、加入百合、紫薯以及适量冰糖煮5分钟左右即可关火(百合和紫薯很容易烂,煮的时间不要过长,否则就糊成一锅粥了) 6、可趁热吃,也可彻底放凉入冰箱冷藏半天再食用 做法: 1、斩鸡,切姜片。油烧热后,将鸡油、姜片下锅。再将鸡肉下锅炒干; 2、加水煮沸,换入瓦罐。加入百合、芡实、沙参、山药、玫瑰盐,炖一个半小时,将药材和食材的味道与精华在小火慢炖中融合入汤料中; 3、泡发银耳将银耳、红萝卜、莴笋、枣、枸杞放入瓦罐。 4、为追求银耳口感爽脆不粘稠,最多需要继续熬炖十分钟左右,然后关火,盛入盘中。

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